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Welche Farbe hat das Meer? – Blau. Und der Sand? – Gelb. Aber wie viele Far- ben stecken tatsächlich in den Wellen oder den einzelnen Sandkörnern? Diese hier vorgestellte Methode regt dazu an, ganz genau hinzuschauen.

Bei dieser Übung werden die Augen „ausgeschaltet“. Dadurch werden die anderen Sinne aktiver und die Umgebung wird intensiv anders erlebbar.

Oft gehen wir mit einem Tunnelblick durch die Welt, der ein klares Ziel fokus- siert – wir schauen weder nach links noch nach rechts. Diese Übung fördert das periphere Sehen. Wir nehmen also wahr, was um uns herum geschieht. Damit weiten wir wieder unseren Blick – im wahrsten Sinne des Wortes – und können mit offeneren Augen durch die Welt gehen

Menschen sind „Augentiere“ – wir nehmen die Welt sehr stark über die Augen wahr. Bei dieser Übung tritt hingegen der Tastsinn in den Vordergrund.